Dlaczego Food Harmony to

NAJLEPSZY CATERINGDLA CIEBIE

Bo dokładnie
wiemy czego potrzebujesz!
wybierz dietę odpowiednią dla siebiestrzałka
DIETA SIRTFOOD

DIETA SIRTFOOD – oczyszczanie, odmładzanie, odchudzanie w jednym!

DIETA SIRTFOOD
data18.05.2021
dataPorady, dieta pudełkowa

Najbardziej wyczekiwana dieta w tym roku już jest dostępna i w naszym cateringu! Dieta SIRT, zyskała na popularności dzięki efektom spektakularnej przemiany piosenkarki Adele, dlatego też potocznie nazywamy ową dietę „dietą Adele”.

Dieta sirt na czym polega – mechanizm działania Sirtuin

Nasze bestsellery

Dieta wegetariańska 1200 kcal / 1500 kcal / 1800 kcal / 2000 kcal / 2500 kcal
Dobrze zbilansowana, zdrowa dieta na codzień. 1200 kcal / 1500 kcal / 1800 kcal / 2000 kcal / 2500 kcal
Wegetariańska dieta z rybami, bezglutenowa bez nabiału. 1200 kcal / 1500 kcal / 1800 kcal / 2000 kcal / 2500 kcal

Dla nas osobiście jest to sposób żywienia praktykowany każdego dnia, bo uwielbiamy zdrowe, sycące dobrze zbilansowane posiłki bez glutenu, wyłącznie z nabiałem wegańskim, kochamy warzywa i kolorowe koktajle, wzmacniamy naszą odporność zdrowymi imbirowymi szotami, naturalnymi naparami i zakwasem buraczanym. Dbamy o zdrowe tłuszcze NNKT w diecie.

Dieta SIRTFOOD to plan żywieniowy, który łączy wszystkie te elementy w taki sposób, by wykorzystać obecność w posiłkach polifenoli, jako enzymów długowieczności, odpowiedzialnych za aktywacje białek-sirtuin. Są to białka wytwarzane w naszym organizmie, wpływające na zdrowie, długowieczność i proces chudnięcia. 

Jak głosi badanie sirtuiny są nie tylko ważnymi czujnikami stanu energii, ale także chronią komórki przed stresem metabolicznym. Sirtuiny regulują proces starzenia, zapobiegają i leczą dysfunkcje związane z wiekiem. Same są regulowane przez dietę i stres środowiskowy. Zmniejszona aktywność sirtuin, indukuje przedłużone zapalenie układu nerwowego, co prowadzi do uszkodzenia synaps i śmierci neuronów. Inne badanie potwierdza, że sirtuiny wykazują korzyści przy ograniczeniu kalorii i naprawy uszkodzeń DNA. Sirtuiny biorą udział w szerokim zakresie procesów fizjologicznych i patologicznych, a także w apoptozie i stanach zapalnych. Spośród sirtuin, SIRT1 i SIRT6 pełnią ochronną rolę przeciwko zapaleniom, starzeniu się naczyń, chorobom serca i rozwojowi blaszek miażdżycowych.

foto z dietami

Czy mamy więc recepte na piękny wygląd i długowieczność w dobrej kondycji?
Tak – to dieta SIRTFOOD od Food Harmony!

Zobacz jak wygodne rozwiązanie oferujemy w naszym cateringu w stylu SIRTFOOD:

SIRTFOOD – kompozycja naszej diety w pudełku

co zawiera dieta pudełkowa sirtfoodNasza dieta SIRTFOOD składa się głównie z koktajli – 2 lub 3 dziennie i 2 posiłków. Posiłki są bezglutenowe, bez nabiału, wyłącznie z nabiałem wegańskim, bez cukru. W ciągu tygodnia przemycamy do diety 2-3 razy mięso lub ryby dla efektywnej zawartości białka w diecie, co ma sprzyjać sytości i kształtowaniu beztłuszczowej masy mięśniowej i efektywniejszej redukcji niechcianego tłuszczyku. Kompozycja ma na celu aktywację sirtuin, oczyszczenie, odmłodzenie i przy okazji redukcje wagi :)

Dieta sirtfood gdzie kupić?

W naszej ofercie gotowych posiłków SIRT z dostawą pod drzwi znajdą się warianty diety: 1000 kcal/1200 kcal/1500 kcal. Spróbuj najlepszego cateringu dietetycznego w wersji SIRTFOOD. Kliknij tutaj po szczegóły 

Dieta sirt: co jeść?

Produkty zalecane w diecie SIRT – aktywatory sirtuin, źródła enzymów długowieczności:


• warzywa: seler naciowy, rukola, jarmuż, czerwona cebula, natka pietruszki, czerwona cykoria, lubczyk, papryczka chilli
• imbir
• kapary
• soja
• truskawki (i owoce jagodowe)
• kurkuma
• gryka
• oliwa z oliwek extra virgin
• kakao bez cukru
• gorzka czekolada o zawartości 85% kakao;
• orzechy włoskie
• daktyle
• czerwone wino;
• Kawa
• Zielona herbata
• Matcha (zielona herbata)

Czego należy unikać na diecie sirt?

Produkty zakazane w diecie sirtfood to:


• Cukier, słodycze, napoje słodzone
• Produkty przetworzone
• Pszenica, produkty z białej mąki

Dieta Adele – na czym polega?

Dieta sirtfood podzielona jest na etapy:

ETAP I: polega na spożywaniu 3 sirtuinowych koktajli dziennie oraz jednego stałego posiłku. Łączna kaloryczność tego etapu nie przekracza 1000 kcal. Pierwszy etap powinien trwać 1-3 dni lub w zależności od oczekiwanych efektów, możemy go wydłużyć. To najbardziej restrykcyjny etap diety. Na tym etapie polecamy nasz zestaw diety SMOOTHIE HARMONY- oparty na 5 koktajlach dziennie. Sprawdź szczegóły ► dieta pudełkowa Sirtfood

ETAP II: polega na spożywaniu 2 koktajli sirtuinowych dziennie i dwóch posiłków. Łączna kaloryczność posiłków nie może przekroczyć 1500 kcal. Ten etap kontynuujemy 4-7 dni. Dieta SIRTFOOD w ofercie naszego cateringu to właśnie ten etap! Choć brzmi rygorystycznie, dzięki naszym pełnym buteleczkom i pojemniczkom jesteśmy syci i mamy dużo energii.

ETAP III: Pijemy 1 sitruinowy koktajl dziennie i spożywamy 3 główne posiłki i możemy wzbogacić dietę o 1-2 zdrowe przekąski. Ten etap trwa 8-14 dzień. Od tego etapu nie występują ograniczenia kaloryczne. Dla praktykowania tego etapu diety włącz do swojego codziennego menu dowolną dietę z naszej oferty. Mamy już aż 10 rodzajów diety do wyboru w różnych wariantach kalorycznych. Kontynuuj model żywienia SIRT w zgodzie ze swoimi preferencjami żywieniowymi. Skonsultuj swoje potrzeby z dietetyczką Kasią: 577-939-222.

ETAP IV: od 15 dnia. Zdrowa dobrze zbilansowana dieta bogata w produkty sirtuinowe i zielone koktajle, brak ograniczeń kalorycznych. Tutaj również każda dieta z naszej oferty może być dla Ciebie dobra.

Dieta sirtfood co można jeść dalej?

Kontynuacją I i II Etapu diety SIRT jest zdrowa dobrze zbilansowana dieta urozmaicona w posiłki uwzględniające aktywatory sirtuin oraz koktajle.

Każde nasze codzienne kulinarne zmagania możemy sami zmodyfikować tworząc dietę SIRT. Wystarczy codziennie dodać do jadłospisu koktajl sirtuinowy, najlepiej zielony lub zamienić go z jednym posiłkiem. Do codziennych smoothie możemy też dodać szczyptę kurkumy, chilli, daktyle, mleko sojowe czy jarmuż. Wzbogać jadłospis o zieloną herbatę, przekąski takie jak daktyle, orzechy włoskie czy gorzką czekoladę. Dania posypuj natką pietruszki, ryż podmień na kasze gryczaną. W ten prosty sposób możemy na własną rękę komponować DIETĘ SIRT, a raczej nazwałabym to zdrową dietę na co dzień, która ma na celu odmłodzić nasz organizm:) Nie chcesz myśleć o właściwej kompozycji posiłków – wybierz Food Harmony Catering. Zapewnimy Ci wszystko, czego potrzebujesz by czuć się zdrowo, szczupło i doskonale.

Spójrz na dietę jak na długofalowy sposób odżywiania, nie skupiaj się wyłącznie na kaloriach, ma być zdrowo, kolorowo i pysznie, czyli w stylu Food Harmony. 

Pamiętaj, że dieta sirtfood – to styl odżywiania, który możemy i powinniśmy stosować przez całe życie.

TO JEST NAJLEPSZY CZAS NA ZMIANY!

Wypróbuj nasze diety pudełkowe, ciesz się wygodą, różnorodnością i poczuj wykwalifikowaną rękę naszego zespołu kucharzy. Wprowadź ZMIANY NA STAŁE! Jedz zdrowo, pysznie i wykorzystaj potencjał zdrowej żywności. Naucz się zdrowych nawyków na co dzień, a zobaczysz EFEKTY NA PEWNO PRZYJDĄ.

 

Skonsultuj z naszym dietetykiem dobór najlepszej diety dla Ciebie!

Katarzyna Kowalik – dietetyk i współwłaściciel Food Harmony Catering

Polecamy także

Promocje! Cennik
Strona korzysta z plików cookies w celach statystycznych zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz samodzielnie określić warunki przechowywania lub dostępu plików cookies w Twojej przeglądarce. Zamknij