Dlaczego Food Harmony to

NAJLEPSZY CATERINGDLA CIEBIE

Bo dokładnie
wiemy czego potrzebujesz!
wybierz dietę odpowiednią dla siebiestrzałka
Dieta Sirtfood

Popularna dieta, zwana również dietą Adel.

Rozkład makroskładników w diecie SIRTFOOD:
białko 15-25 %, tłuszcze 30-40%, węglowodany 45-55%.

1000 kcal / 1200 kcal / 1500 kcal

Dieta sirtfood to ostatnio bardzo popularna dieta, zwana również dietą Adel, bo to dzięki niej tak szeroko usłyszał o niej świat i piosenkarka dokonała niesamowitej metamorfozy. W naszej prozdrowotnej wersji dieta jest BEZ GLUTENU i NABIAŁU, ze zmniejszoną ilością mięsa w porównaniu do diety fit czy sport. 

To plan żywieniowy, który wykorzystuje produkty aktywujące białka znane jako sirtuiny. Są to białka wytwarzane w naszym organizmie, które jak wnika z wielu badań, wpływają na zdrowie, długowieczność i proces chudnięcia. 

Odkryto, że niektóre produkty pobudzają działanie sirtuin i odpowiednia dieta z dużą zawartością produktów, aktywujących sirtuin może wpłynąć na metabolizm, opóźnić starzenie i wydłużyć życie.

Nasza dieta Sirtfood to połączenie dwóch oczyszczających i wzmacniających koktajli oraz dwóch stałych posiłków bogatych w produkty aktywujące sirtuiny. Dietę wzbogacamy naparami z zielonej herbaty oraz superfods. Dobrze zbilansowane posiłki, pełne warzyw i owoców zapewnią odpowiednią dawkę składników odżywczych oraz uczucie sytości.

Jest to dieta dzięki której w zdrowy sposób zredukujesz wagę i poprawisz kondycję organizmu oraz cery.

JAK WYGLĄDA DIETA SIRTFOOD?

Tydzień 25-31.10.2021

Poniedziałek

No1 Truskawkowo-jaglany power smoothie z daktylami  + napar z czarnej herbaty z dodatkiem jabłka i miechunki

No2 Klopsiki drobiowe z imbirem z makaronem ryżowym w sosie słodko-kwaśnym

No3 Zielony detox (natka pietruszki, jarmuż, ogórek, seler naciowy, jabłko, limonka, imbir)  

No4 Risotto z brokułami, natką pietruszki i orzechami włoskimi

Wtorek

No1 Koktajl z pomarańczy, szpinaku, natki pietruszki, imbiru i daktyli + szot imbirowy

No2 Kotleciki z komosy w sosie śliwkowym z pieczonymi ziemniaczkami i surówką z białej kapusty    

No3 Malinowy koktajl z mleczkiem kokosowym , guaraną i ksylitolem  

No4 Sałatka z jajkiem, kalafiorem romanesco, kukurydzą, białą rzodkwią i prażonym słonecznikiem 

Środa

No1 Smoothie Apple Pie z cynamonem, kardamonem i nasionami chia + napar z zielonej herbaty z różą i owocami    

No2 Gnocchi z indykiem po toskańsku ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

No3 Smoothie pomarańczowo-rabarbarowy z orzechem włoskim, selerem naciowym i kurkumą 

No4 Włoska sałatka z ryżem, ciecierzycą, jarmużem, pomidorami i prażonym słonecznikiem 

Czwartek

No1 Zielony koktajl pobudzający (zielona herbata, ogórek, szpinak, seler naciowy, sałata, jabłko, cytryna) + szot czekoladowy 

No2 Kurczak w sosie z zielonego groszku z ryżem i orzechową surówką z czerwonej kapusty i marchewki 

No3 Tropikalne smoothie z mango, ananasem, kurkumą i limonką 

No4 Azjatycka sałatka z fasolą mung, białą kapusta, marynowanym imbirem, bambusem i dressingiem z tamaryndowca 

Piątek

No1 Smoothie wiśniowe z mango i aloesem + napar z melisy z makiem polnym

No2 Pełnoziarniste kaszotto grzybowe z oliwą truflową, wegańskim parmezanem i jarmużem

No3 Zielone smoothie z kiwi, ananasem i chia 

No4 Tajska zupa rybna z czarnym dorszem i makaronem sojowym

Sobota

No1 Smoothie jabłkowo-gruszkowe z aloesem i spiruliną + szot z zakwasu buraczanego     

No2 Wegetariańskie spaghetti bolognese z bazylią i wegańskim parmezanem

No3 Smoothie malinowe mango + baton owsiany bezglutenowy ze skórką pomarańczową ,daktylami i orzechami włoskimi

No4 Sałatka z młodą marchewką, roszponką, pomidorkami, wegańskim serkiem i pesto z liści rzodkiewki

Niedziela

No1 Zielony koktajl z pietruszką, bananem i nasionkami chia + napar z melisy 

No2  Wegetariańskie gołąbki z kaszą gryczaną i czerwoną soczewicą

No3 Śliwkowe smoothie z wiśniami, suszonymi figami i kakao 

No4 Makaron soba z fasolką szparagowa, pieczonym kalafiorem, kiełkami fasoli mung i sosem z orzechów arachidowych

Promocje! Cennik
Strona korzysta z plików cookies w celach statystycznych zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz samodzielnie określić warunki przechowywania lub dostępu plików cookies w Twojej przeglądarce. Zamknij