18.01.0020 
Jedz tak, jakby każdy dzień miałby być Twoim najlepszym!
Wybierz doświadczonych pasjonatów kuchni dietetycznej.
Razem wypracujemy efekty, które zostaną z Tobą na długie lata.
Jesteśmy tu dla Ciebie i dzięki Tobie!
Food Harmony Catering to najlepszy catering dietetyczny z Krakowa z dostawą do Twojego domu, dieta pudełkowa w której znajdziesz zdrowie, równowagę i najpyszniejsze połączenia smaków. Wasze codzienne jadłospisy łączymy tak, aby dieta była różnorodna, niemonotonna i pyszna. Od smaków kuchni międzynarodowej po kuchnię polską. Używamy wyłącznie naturalnych składników, eliminujemy biały cukier zastępując go słodyczą wydobytą z owoców, bakalii, miodu czy erytrolu.
Pasja i doświadczenie stworzyły catering dietetyczny z którym zostaniesz na dłużej, a w ofercie każdy znajdzie coś dla siebie.
Naszą dietę pudełkową dowozimy już do Krakowa i okolic, Wieliczki, Chrzanowa, Trzebini, Krzeszowic i okolic a teraz ruszyły również dostawy do WARSZAWY i wszystkich większych miast w Polsce. Zobacz aktualną mapę
Kilka słów o naszych dietach – czym się różnią, którą wybrać, jakie kaloryczności są dostępne. Postanowiłyśmy przygotować dla Was krótki, ale konkretny przewodnik po naszych dietach, dzięki czemu będzie Wam łatwiej dokonać wyboru.
Sprawdź, która dieta jest właśnie dla Ciebie:
To zestaw dla Tych, którzy chcą w sposób dobrze zbilansowany dostarczać sobie różnych składników o optymalnym dla naszego zdrowia składzie. W tygodniowym menu stosujemy dużo warzyw, pełnoziarnistych produktów zbożowych, chude mięso typu kurczak, indyk, wołowina i wieprzowina, ryby, owoce morza w postaci krewetek, nabiał w niedużych ilościach, mleka roślinne, wysokiej jakości oliwy, orzechy, pestki, owoce, suszone owoce. Lubimy przygotowywać odżywcze, pełne lekko strawnej dawki pysznej energii koktajle oraz fit desery bez cukru – pod okiem, a i często wykonania naszej Królowej Deserów Madzi (właścicielki Food Harmony Catering). Skład ma za zadanie wesprzeć naszą mikroflorę jelit, oduczać nas jedzenia ton białego cukru, wyrobić zdrowe nawyki, otworzyć na poznawanie naszych nowych smakołyków pełniących wszystkie te funkcje.
Dieta pudełkowa skierowana zarówno dla osób z nadwagą jak i z prawidłową masą ciała. Bezwzględnie dla wszystkich, którzy lubią smacznie i zdrowo zjeść.
Dieta pudełkowa bez glutenu, bez nabiału i bez cukru. Nazywamy ją perełką Food Harmony, ponieważ cała filozofia marki opiera się na własnym doświadczeniu w drodze do wartościowej eliminacji glutenu, nabiału i cukru. Istnieje wiele chorób czy alergii , w których nie należy bagatelizować roli pewnych składników pożywienia na drodze złego samopoczucia. W kompozycjach posiłków wykorzystujemy naturalne bezglutenowe zboża jak: ryż, kasza gryczana, komosa ryżowa oraz ziemniaki, bataty, mięso, ryby, orzechy, pestki, warzywa, kiszonki, owoce. Tłuszcze omega 3 zawarte w wielu
składnikach komponujących diety przywróci albo pomorze przywracać Twoją równowagę hormonalną. Same wypiekamy chleby, robimy mleka roślinne, kremowe sosy na bazie orzechów, czy kasz. Nie zabraknie tez fit deserów, w których słodycz wydobywamy z owoców, daktyli, czy erytrolu. Czy czujesz się źle jedząc białe makarony nawet ze zdrowymi dodatkami. pęcznieje Ci brzuch i czujesz dyskomfort po wypiciu mleka czy jogurtu? Jeśli padła seria odpowiedzi Tak to dieta jest dla Ciebie. Wypróbuj ją i ciesz się efektami dobrych zmian.
Twój dzienny zestaw posiłków, w których mięso i ryby zastąpimy produktami roślinnymi. Białko roślinne kumulujemy z produktów zbożowych, komosy ryżowej, tofu, soczewicy, ciecierzycy, fasoli, warzyw strączkowych i każdych innych. W diecie znajdziesz również jaja i nabiał w postaci twarogu, jogurtu, mozzarelli, fety, parmezanu. Zaskoczymy Was odżywczymi koktajlami z superfoods oraz zdrowymi deserami, w których słodycz nadawa jest dzięki daktylom, bananom, owocom czy miodu. W posiłkach będziesz mógł się cieszymy pysznymi dressingami, aromatycznymi sosami, tajskimi smakami i zdrową energią. Obiecujemy, że takich posiłków pozazdroszczą Ci nawet zatwardziali mięsożercy.
Uwaga: przygotowujemy na życzenie Klienta zestaw Wege z rybami.
Dieta SPORT to specjalistyczna kompozycja posiłków opracowana przez dietetyka sportowego – Kasie (właściciel Food Harmony Catering) przy konsultacjach ze sportowcami oraz aktywnymi podopiecznymi. Przedstawiamy Ci dietę, dzięki której zoptymalizujesz efekty treningów! Redukcja tkanki tłuszczowej, kształtowanie masy mięśniowej, zwiększenie energii i dobre samopoczucie osiągniesz doświadczając wyjątkowego smaku diety.
W diecie SPORT otrzymasz zawsze pyszne białkowo-tłuszczowe śniadania dzięki którym przyśpieszysz poranny metabolizm, a także włączysz potrzebną kontrolę glikemii. Kolejne posiłki stanowią pełnowartościowe kompozycje produktów dostarczających białko, tłuszcz NNKT oraz węglowodany złożone. Dzień diecie sport kończysz kolacją węglowodanową w celu regeneracji nocnej oraz zwiększenia zasobów energii w postaci glikogenu. Każdy posiłek wzbogacony jest dużą ilością warzyw, a także kiszonkami naszej produkcji jako źródła niezbędnych witamin, składników mineralnych oraz antyoksydantów. W tym składników wspierających mikroflorę jelit.
Konstrukcja diety opiera się na następującym udziale poszczególnych makroskładników:
23-28% Białka, 35-45 % Węglowodanów, 30-40% Tłuszczy.
Zestaw 5 pysznych, odżywczych i oczyszczających koktajli bogatych w warzywa, owoce, super foods, domowe mleka roślinne i pełnoziarniste kasze.
To twój szybki i wygodny krok aby wzmocnić organizm, dostarczyć lekkostrawną dawkę energii oraz moc składników odżywczych i antyoksydantów.
Zalecamy stosowanie 1-3 dni. Idealne również dla wegan i wegetarian. Bez glutenu, nabiału i cukru. Przeciwwskazaniami do stosowania tej diety są ciąża, laktacja oraz intensywny wysiłek fizyczny.
Więcej diet znajdziesz na naszej stronie.
Znajdź harmonie z Food Harmony
W razie pytań jesteśmy zawsze do waszej dyspozycji :)
Dostarczamy posiłki m.in do tych miast:
