Dlaczego Food Harmony to

NAJLEPSZY CATERINGDLA CIEBIE

Bo dokładnie
wiemy czego potrzebujesz!
wybierz dietę odpowiednią dla siebiestrzałka
Porady

data02.09.2021

Zespół jelita drażliwego dotyczy 10-20% populacji i dwa razy częściej dotyka kobiet niż mężczyzn. Szacuje się, że jest to najczęściej występująca choroba czynnościowa jelit. Zazwyczaj ujawnia się po ok. 20 - 30 roku życia. Najważniejszym elementem leczenia jest dieta, oparta na regularnym spożywaniu posiłków, z  jednoczesnym wyeliminowaniem produktów, które zaostrzają objawy choroby. 

dataPorady
data23.08.2021

Dieta 1500 kcal – dla kogo? Zasady i efekty diety

Dieta 1500 kcal to bardzo popularna i uniwersalna dieta redukcyjna. Podstawowym założeniem diety jest stworzenie posiłków, których dzienna podaż energii wyniesie 1500 kalorii. Jest stosowana w celu utraty zbędnych kilogramów, osiągnięcia wymarzonej sylwetki oraz w celu poprawienia stanu zdrowia. W porównaniu do diety 1000 kcal jest ona mniej restrykcyjna, jednak nawet w tym przypadku może nie pokrywać ona dziennego zapotrzebowania na energię wynikającego z podstawowej przemiany materii (PPM). Jak to sprawdzić?

dataPorady
data29.07.2021

Od kondycji naszych jelit zależy czy jesteśmy odporni, zdrowi, pełni sił ale i szczęśliwi i odżywieni. Od kondycji jelit zależy wchłanialność substancji odżywczych z pożywienia i ich dalsze wykorzystanie w organizmie, a także czy w naszym organiźmie powstanie stal zapalny. Zatroszczmy się o jelita serwując sobie w codziennym menu kiszonki.

dataPorady
data19.06.2021

Insulinooporność to obniżona wrażliwości tkanek na działanie insuliny, hormonu który odpowiada m.in. za regulowanie poziomu glukozy we krwi. Dieta jest jednym z najważniejszych czynników które należy wdrożyć w celu leczenia insulinooporności. Choć nie ma jednej, uniwersalnej diety która byłaby idealnym rozwiązaniem dla wszystkich osób z insulinoopornością, istnieją diety które zostały przebadane i mogą przynieść wiele korzyści dla zdrowia. Mamy już w naszej ofercie dietę "NISKI IG" <3

dataPorady
data18.05.2021

Mocno czekoladowe, puszyste i mięciutkie – najlepsze czekoladowe muffinki fit, które przygotujesz w kilka minut.

dataPorady, dieta pudełkowa
data14.05.2021

Wcale nie trzeba uczyć się funkcjonowania bez cukru, bo węglowodany są bardzo ważne w naszym życiu. Należy jedynie opanować sztukę dokonywania właściwych wyborów żywieniowych.

dataPorady
data13.05.2021

W czasie upałów mamy mniejszy apetyt. Pożądamy produktów orzeźwiających,  niekoniecznie wymagających podgrzania, dodających nam ochłody.

dataPorady, dieta pudełkowa
data12.05.2021

O istotnej roli żelaza w naszym organizmie wiedzą niemal wszyscy. Czy Ci wszyscy jednak, którzy mają tę świadomość, wiedzą w jaki sposób należy komponować dietę, by nie doprowadzić do skrajnych niedoborów?

dataPorady
data12.05.2021

Catering Food Harmony od początku używa opakowań białych i nie bez przyczyny. Okazuje się bowiem, że pudełka koloru czarnego sprawiają dość duży kłopot w procesie recyklingu. Każdy recykling zaczyna się od właściwego zbierania i sortowania odpadów. W sortowniach tworzywo sztuczne jest automatycznie sortowane na różnych etapach w zależności od rodzaju polimeru i koloru

dataPorady, dieta pudełkowa
data08.05.2021

Jeśli ktoś w życiu nie musiał zmagać się z trądzikiem to jest wielkim szczęściarzem. Gdy w okresie dorastania, naszą twarz pokrywały okropne, czerwone kropki uważaliśmy, że przecież to coś normalnego.

dataPorady
data03.05.2021

Dieta zdecydowanie ma wpływ na występowanie zaburzeń miesiączkowania, o tym jak to się dzieje oraz jak możemy temu zaradzić przeczytacie w poniższym artykule. 

dataPorady
data03.05.2021

Okno żywieniowe-  intermittent fasting (IF), czyli przerywany post – „dieta” w której kluczową rolę pełni czas!

dataPorady
data26.04.2021

Czyli krótki poradnik o tym jak żyć zdrowiej i przy okazji schudnąć!

dataPorady
data01.01.2021

Jedno z najczęściej zadawanych pytań z jakimi się spotykam jako dietetyk to – Jak obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

dataTrening, Porady
data25.08.2021

Wszystkie cateringi dietetyczne oferują diety bez laktozy. Jest to zdecydowanie łatwiejsza droga przygotowania posiłków o charakterze eliminacyjnym, aniżeli dieta bezmleczna. Jednakże tu nie łatwość w gotowaniu dietetycy owych firm powinny mieć na względzie lecz o zasadność wykluczania składników niepożądanych występujących w nabiale odzwierzęcym. Dlatego też na ratunek przychodzi dieta pudełkowa całkowicie pozbawiona nabiału odzwierzęcego od Food Harmony Catering, w której stosujemy nabiał roślinny. 

dataPorady
data04.08.2021

Mało kto wie o kolejnej ważnej roli jelit, która jest linią produkcyjną SZCZĘŚCIA. Bo to właśnie w jelitach powstaje AŻ 90 % SEROTONINY.

dataPorady
data06.07.2021

OCET jabłkowy można śmiało nazwać prozdrowotnym SUPER FOODS, jest tani, a przy tym ma wielką moc.

dataPorady
data18.05.2021

Najbardziej wyczekiwana dieta w tym roku już jest dostępna i w naszym cateringu! Dieta SIRT, zyskała na popularności dzięki efektom spektakularnej przemiany piosenkarki Adele, dlatego też potocznie nazywamy ową dietę „dietą Adele”.

dataPorady, dieta pudełkowa
data14.05.2021

W zbiorze naszych diet nie mogło zabraknąć postu warzywno-owocowego. Same chętnie ją stosujemy, szczególnie w okresie wakacyjnym.

dataPorady, dieta pudełkowa
data14.05.2021

Od naszej odporności będzie zależało jak długo i w jakiej kondycji przeżyjemy życie.

dataPorady, dieta pudełkowa
data12.05.2021

Okresowy post warzywno- owocowy w naszym cateringu Food Harmony, stanowi bardzo dobrą drogę do budowania odporności i kształtowania właściwej kondycji jelit. 

dataPorady, dieta pudełkowa
data12.05.2021

Poruszamy temat BMI, ponieważ ocena jego wartości sprawdza się bardziej do oceny całej populacji ludzi aniżeli Twojej faktycznej sylwetki.

dataPorady
data08.05.2021

Predyspozycji do żywienia bezglutenowego jest wiele, może być to stwierdzona nietolerancja lub alergia pokarmowa, choroby autoimmunologiczne, w szczególności Hashimoto, zwyczajne złe samopoczucie po spożyciu produktów zawierających gluten z efektem wzdętego, charakterystycznego brzucha.

dataPorady
data05.05.2021

Podyplomowe studia z dietetyki sportowej uświadomiły mi bardzo ważne kwestie żywieniowe w optymalizacji treningów i kształtowaniu pożądanej sylwetki.  Zdobyta wiedza pomaga mi w konstruowaniu naszej diety SPORT, a także poprawie moich własnych sportowych- amatorskich osiągnięć.

dataPorady
data03.05.2021

OMAD jest skrótem od angielskiego „One Meal A Day” i polega na spożywaniu jednego posiłku w ciągu dnia.

dataPorady
data27.04.2021

Dieta na płaski brzuch pewnie byłaby najbardziej rozchwytywaną dietą na świecie.

dataPorady
data01.02.2021

Catering dietetyczny – zdrowie versus czas.

dataPorady, dieta pudełkowa
data18.05.2020

Omlety to jedno z naszych ulubionych, prostych i szybkich śniadań. 

dataPorady
wczytaj starsze posty
Promocje! Cennik
Strona korzysta z plików cookies w celach statystycznych zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz samodzielnie określić warunki przechowywania lub dostępu plików cookies w Twojej przeglądarce. Zamknij