Dieta z niskim indeksem glikemicznym

Dieta NISKI IG

Borykasz się z problemem insulinooporności czy cukrzycy? Zadbaj o swoje zdrowie i wybierz właśnie tą dietę - Niski IG w pysznym stylu Food Harmony!

Stosowanie diety o niskim indeksie glikemicznym jest szczególnie istotne dla osób z insulinoopornością oraz cukrzycą. Jest to także doskonały sposób prewencji rozwoju tego typu problemów w przyszłości.  Stabilny poziom cukru we krwi to brak spadków energii przez cały dzień, co przekłada się na lepsze samopoczucie.

Rozkład makroskładników w diecie NISKI IG: białko 20-25 %, tłuszcze 35-45%, węglowodany 35-45%.

Warianty kaloryczne: 1200 kcal / 1500 kcal / 1800 kcal/ 2000 kcal / 2500 kcal

Skład posiłków w diecie FIT:

• Przygotowaliśmy 4 posiłkowy zestaw diety, aby trzustka mogła odpocząć od wyrzutów insuliny. Składniki tej diety dobieramy na podstawie wartości IG, bazując na produktach o niskim i średnim IG, czyniąc potrawę o akceptowalnym ładunku glikemicznym.

• Dieta zawiera gluten w jego pełnoziarnistych źródłach i wartościowy nabiał, jaja, a także ryby i mięso.

• Obowiązkowym elementem diety są warzywa, kiszonki, super foods i cenne tłuszcze, będące źródłem kwasów omega 3. Błonnik pokarmowy i tłuszcz zadbają w diecie o spowolnienie procesu wchłaniania glukozy z przewodu pokarmowego ograniczając jej nadmierny wzrost we krwi.

Dla kogo jest nasza dieta NISKI IG?

• jeśli magasz się z problemami insulinooporności bądź cukrzycy
• jeśli chcesz zapewnić sobie prawidłowy poziom glukozy we krwi przez cały dzień
• jeśli jesz mięso, ryby, nabiał, pełnoziarniste makarony i produkty zbożowe zawierające gluten
• jeśli oczekujesz 4 dobrze zbilansowane posiłki w ciągu dnia 
• gdy potrzebujesz zminimalizować cukier prosty, nawet w postaci miodu i owoców

Informacja dodatkowa dla osób chorych

Dieta jest istotnym elementem terapii problemów takich jak insulinooporność czy cukrzyca, natomiast należy pamiętać, iż u osób chorych dieta powinna być każdorazowo dostosowywana indywidualnie z pomocą dietetyka i lekarza prowadzącego. Nie należy rezygnować z jakichkolwiek dotychczasowo otrzymanych zaleceń lekarskich oraz samodzielnie modyfikować leczenia farmakologicznego. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości do co zasadności stosowania diety „Niski IG” zapraszamy do kontaktu z naszymi dietetyczkami.

Potrzebujesz porady Dietetyka?

Skorzystaj z bezpłatnej pomocy naszej Dietetyk Klinicznej! Wspólnie znajdziecie najlepszy wariant diety pudełkowej dla siebie.

Zadzwoń ► 577-939-222

Jesteśmy do Twojej dyspozycji 5 dni w tygodniu, od poniedziałku do piątku, w godzinach 8.00-16.00

Minimalna masa netto zestawu to 1000 g