Jaką dietę wybrać na lato?

Jaka dietę wybrać na lato?

W czasie upałów mamy mniejszy apetyt. Pożądamy produktów orzeźwiających,  niekoniecznie wymagających podgrzania, dodających nam ochłody.

Najlepiej sprawdzają się potrawy lekkie, skomponowane z produktów sezonowych, świeżych i kolorowych.  Jeszcze lepiej gdy taki apetyczny, lekki i odżywczy zestaw posiłków czeka na nas rano pod drzwiami w postaci diety pudełkowej.

Wysokie temperatury wywołują u nas większą potliwość, dlatego oprócz picia przynajmniej 2 l wody dziennie, wskazane będą też lemoniady bez cukru i koktajle warzywno owocowe- nie tylko dla nawodnienia naszego organizmu ale również, by zrekompensować tracone wraz z potem składniki mineralne.

Panujący sezon wymaga w naszym cateringu dużej ingerencji w menu.  Mimo tego, że gorąca aura pogodowa sprawia, że nie chce nam się jeść, nie oznacza to, że powinniśmy jeść mniej niż nasze podstawowe zapotrzebowanie energetyczne. Posiłki główne, a przede wszystkim śniadanie i obiad wciąż powinny dodawać nam zdrowego i najbardziej energetycznego „kopa”. Taką kompozycję znajdziecie w zestawie każdej naszej diety pudełkowej.

W lecie, nasz ogród obfituje w świeżą miętę, bazylię, oregano. Mamy własną dymkę, szczypiorek, pokrzywę, zatem uwielbiamy do każdego posiłku przemycać najzdrowsze wzmacniacze smaku, jakimi możemy uraczyć naszych Szanownych Klientów, nasze Rodziny i nas same.  W sezonie letnim królują w naszej kuchni młode ziemniaczki, młoda kapusta, truskawki, arbuz, porzeczki. Czekamy również, aż dojrzeją nasze maliny i jabłka w sadzie, by także dodawać je do naszych fit deserków oraz odżywczych koktajli.  W ciepłe, letnie miesiące polecamy z naszej oferty cateringu dietetycznego nasz zestaw SMOOTHIE HARMONY, oparty na 5 koktajlach dziennie, lekką dietę wege/ wege z rybami oraz naszą nowość: dietę pudełkową bez glutenu, bez nabiału, bez mięsa, pełną warzyw i owoców. Jeśli budujesz masę mięśniową, jesteś aktywny ale latem masz mniejszy apetyty, być może tylko 3 pełnowartościowe posiłki z naszej diety Sport spełnią wszystkie Twoje oczekiwania. Chętnie podpowiemy który oferowany przez nas zestaw będzie dla Ciebie najlepszy.

 


 

Tworząc najzdrowszą dietę pudełkową na rynku, naszym świętym obowiązkiem jest sprawiać, by posiłki były dobrze zbilansowane, doskonale smakowały i służyły zdrowiu naszym Klientom. Dlatego też każdy posiłek przygotowujemy od postaw. To ważne, ponieważ w gotowych sosach, mieszankach przyprawowych, czy nawet ketchupie  znajduje się cukier. Jeśli smak danej potrawy aż prosi się by go dosłodzić, sięgamy po wspomniane w artykule zamienniki cukru. Te wszystkie elementy sprawiają, że stosując naszą dietę pudełkową czujemy się świetnie, dbamy o zdrowie, a przy tym oduzależniamy się od cukru i to wszystko na drodze osiągania radości ze smaku naszych potraw.

 

Zapytaj nas, która dieta jest najlepsza dla Ciebie – skorzystaj z darmowej konsultacji z dietetykiem!

Katarzyna Kowalik – dietetyk i współwłaściciel Food Harmony Catering 📞 577 939 222