fbpx

WYBIERZ DIETĘ ODPOWIEDNIĄ DLA SIEBIE

Kierujemy się żelazną zasadą: gotujemy bez cukru i konserwantów. Dieta pudełkowa bazująca na produktach prozdrowotnych, pełnoziarnistych, warzywach i owocach, nabiale o optymalnym składzie, jajach od szczęśliwych kur, mięsie i rybach najwyższej jakości. Skład posiłków wspomagamy zdrowymi tłuszczami roślinnymi i produktami superfoods. Kombinacją składników w naszych daniach wspieramy florę bakteryjną jelit, która jak już wiemy jest kluczem do zdrowia!

Oprócz starannego doboru składników diety, skrupulatnie liczymy ich wartość odżywczą w specjalistycznym programie. W końcu marynaty, sosy, warzywa, a nawet elementy dekoracyjne potraw również wnoszą  znaczące makro i mikro elementy. Dzięki temu jesz naprawdę tyle ile potrzebujesz i oczekujesz!

 Doskonale  też wiemy którym “niedozwolonym” produktom najczęściej ulegamy, dlatego szczególną uwagę poświęcamy komponowaniu menu i opracowywaniu wyśmienitych burgerów, fit odpowiedników słodyczy i wielu innych smacznych niespodzianek 🙂 Ich efekty na pewno odczujecie!

Dieta pudełkowa bez glutenu, bez nabiału i bez cukru. Nazywamy ją perełką Food Harmony, ponieważ cała filozofia marki opiera się na własnym doświadczeniu w drodze do wartościowej eliminacji glutenu, nabiału i cukru. Istnieje wiele chorób czy alergii , w których nie należy bagatelizować roli pewnych składników pożywienia na drodze złego samopoczucia.

W kompozycjach posiłków wykorzystujemy naturalne bezglutenowe zboża jak: ryż, kasza gryczana, komosa ryżowa oraz ziemniaki, bataty, mięso, ryby, orzechy, pestki, warzywa, kiszonki, owoce. Tłuszcze omega 3 zawarte w wielu składnikach komponujących diety przywróci albo pomorze przywracać Twoją równowagę hormonalną.

Same wypiekamy chleby, robimy mleka roślinne, kremowe sosy na bazie orzechów, czy kasz. Nie zabraknie tez fit deserów, w których słodycz wydobywamy z owoców, daktyli, czy erytrolu. Czy czujesz się źle jedząc białe makarony nawet ze zdrowymi dodatkami. pęcznieje Ci brzuch i czujesz dyskomfort po wypiciu mleka czy jogurtu? Jeśli padła seria odpowiedzi Tak to dieta jest dla Ciebie. Wypróbuj ją i ciesz się efektami dobrych zmian.

Poznaj FREE Harmony

 

Dieta, w której wykluczamy gluten, nabiał – zastępując go nabiałem wegańskim, mięso oraz ryby. Kompozycja posiłków eliminuje powszechne alergeny oraz składniki zaostrzające lub wywołujące stan zapalny. W menu tej diety znajdą się pyszne i zdrowe kompozycje wegetariańskie, pełne bezglutenowych produktów zbożowych, wypiekanych przez nas chlebów i ciast, gryczanych naleśników czy amarantusowych bułeczek. O słodycz dbają owoce i pyszne deserki bez cukru.

Poznaj FREE WEGE Harmony

 

Zestaw 5 pysznych, odżywczych i oczyszczających koktajli bogatych w warzywa, owoce, super foods, domowe mleka roślinne i pełnoziarniste kasze.

To twój szybki i wygodny krok aby wzmocnić organizm, dostarczyć lekkostrawną dawkę energii oraz moc antyoksydantów i składników odżywczych.

Zalecamy stosowanie 1-3 dni. Idealne również dla wegan i wegetarian. Bez glutenu, nabiału i cukru. Przeciwwskazaniami do stosowania tej diety są ciąża, laktacja oraz intensywny wysiłek fizyczny.

Poznaj SMOOTHIE Harmony

To zestaw dla Tych, którzy chcą w sposób dobrze zbilansowany dostarczać sobie różnych składników o optymalnym dla naszego zdrowia składzie.

W tygodniowym menu stosujemy dużo warzyw, pełnoziarnistych produktów zbożowych, chude mięso typu kurczak, indyk, wołowina i wieprzowina, ryby, owoce morza w postaci krewetek, nabiał w niedużych ilościach, mleka roślinne, wysokiej jakości oliwy, orzechy, pestki, owoce, suszone owoce. Lubimy przygotowywać odżywcze, pełne lekko strawnej dawki pysznej energii koktajle oraz fit desery bez cukru.

Skład ma za zadanie wesprzeć naszą mikroflorę jelit, oduczać nas jedzenia ton białego cukru, wyrobić zdrowe nawyki, otworzyć na poznawanie naszych nowych smakołyków pełniących wszystkie te funkcje. Dieta pudełkowa skierowana zarówno dla osób z nadwagą jak i z prawidłową masą ciała. Bezwzględnie dla wszystkich, którzy lubią smacznie i zdrowo zjeść.

Poznaj FIT Harmony

 

Zestaw posiłków z rybami i owocami morza, z wykluczeniem mięsa, zawierający jaja i nabiał. W tygodniowym menu diety ryba znajduje się w 3-4 posiłkach. Dzięki białku pochodzącemu z ryb, bilans odżywczy jest optymalny.

Wartościowe węglowodany pozyskujemy z różnorodnych kasz, ryżu, pełnoziarnistego pieczywa i makaronów, komosy ryżowej, a także ziemniaków i batatów. Lubimy też wartościowe tłuszcze.

Poznaj WEGE Z RYBAMI

 

Dieta oparta na zasadach postu dr Dąbrowskiej nie przekracza 700kcal w postaci 4 posiłków dziennie. Skomponowane są one w głównej mierze z warzyw nieskoskrobiowych i niskocukrowych, a smak potraw udoskonalamy naturalnymi ziołami i przyprawami.

Część składników diety jest surowa, a pozostałe składniki poddane obróbce kulinarnej jak gotowanie i pieczenie na parze. Kliknij po bardziej szczegółowy opis.

Poznaj Post WARZYWNO-OWOCOWY

Twój dzienny zestaw posiłków, w których mięso i ryby zastąpimy produktami roślinnymi.  Dostępna jest też opcja Wege z rybami. Białko roślinne kumulujemy z produktów zbożowych, komosy ryżowej, tofu, soczewicy, ciecierzycy, fasoli, warzyw strączkowych i każdych innych.

W diecie znajdziesz również jaja i nabiał w postaci twarogu, jogurtu, mozzarelli, fety, parmezanu. Zaskoczymy Was odżywczymi koktajlami z superfoods oraz zdrowymi deserami, w których słodycz osiągamy dzięki daktylom, bananom, owocom a także stosując ekologiczny miód.

W posiłkach będziesz mógł się cieszyć pysznymi dressingami, aromatycznymi sosami, tajskimi smakami i zdrową energią. Obiecujemy, że takich posiłków pozazdroszczą Ci nawet zatwardziali mięsożercy.

Poznaj WEGE Harmony

 

Dieta SPORT to specjalistyczna kompozycja posiłków opracowana przez dietetyka sportowego przy konsultacjach ze sportowcami oraz aktywnymi podopiecznymi.

Przedstawiamy Ci dietę pudełkową, dzięki której zoptymalizujesz efekty treningów! Redukcja tkanki tłuszczowej, kształtowanie masy mięśniowej, zwiększenie energii i dobre samopoczucie osiągniesz doświadczając wyjątkowego smaku diety. W diecie SPORT otrzymasz zawsze pyszne białkowo-tłuszczowe śniadania dzięki którym przyśpieszysz poranny metabolizm, a także włączysz potrzebną kontrolę glikemii. Kolejne posiłki stanowią pełnowartościowe kompozycje produktów dostarczających białko, tłuszcz NNKT oraz węglowodany złożone.

Konstrukcja diety opiera się na następującym udziale poszczególnych makroskładników:
23-28% Białka, 35-45 % Węglowodanów, 30-40% Tłuszczy.

Poznaj SPORT Harmony

 

Zestaw dwóch zdrowych posiłków do pracy. Jest to oferta skierowana do pracodawców lub osób pracujących w grupie. Minimalne zamówienie dostarczane pod jeden adres jednego dnia to pięć zestawów lunch box. Nie przyjmujemy pojedynczych zamówień. 

Poznaj LUNCH BOX Harmony

 

Zacznij już dziś!

MASZ PYTANIA?

Nie wiesz która dieta będzie dla Ciebie najlepsza? Potrzebujesz indywidualnie dobranych składników? 
Skorzystaj z porady naszego dietetyka – pomożemy rozwiać Ci Twoje wątpliwości 🙂

 

tel: 577 939 222

e-mail: hello@cateringfoodharmony.pl

Pracujemy od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00 🙂

 

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
Email
Facebook
Instagram