Dieta pudełkowa FREE HARMONY

Dieta pudełkowa bez glutenu, bez nabiału i bez cukru. Nazywamy ją perełką Food Harmony, ponieważ cała filozofia marki opiera się na własnym doświadczeniu w drodze do wartościowej eliminacji glutenu, nabiału i cukru. Istnieje wiele chorób czy alergii , w których nie należy bagatelizować roli pewnych składników pożywienia na drodze złego samopoczucia.

W kompozycjach posiłków wykorzystujemy naturalne bezglutenowe zboża jak: ryż, kasza gryczana, komosa ryżowa oraz ziemniaki, bataty, mięso, ryby, orzechy, pestki, warzywa, kiszonki, owoce. Tłuszcze omega 3 zawarte w wielu składnikach komponujących diety przywróci albo pomorze przywracać Twoją równowagę hormonalną.

Same wypiekamy chleby, robimy mleka roślinne, kremowe sosy na bazie orzechów, czy kasz. Nie zabraknie tez fit deserów, w których słodycz wydobywamy z owoców, daktyli, czy erytrolu. Czy czujesz się źle jedząc białe makarony nawet ze zdrowymi dodatkami. pęcznieje Ci brzuch i czujesz dyskomfort po wypiciu mleka czy jogurtu? Jeśli padła seria odpowiedzi Tak to dieta jest dla Ciebie. Wypróbuj ją i ciesz się efektami dobrych zmian.


Zestaw posiłków nazywany perełką Food Harmony, w których wykluczamy gluten i nabiał pochodzenia odzwierzęcego. Ten rodzaj diety pudełkowej wyróżnia wykluczenie nie tylko laktozy, ale również kazeiny. Powszechnie używane w kuchni produkty zbożowe zamieniamy na ryż, kaszę gryczaną, jaglaną, komosę ryżową, amarantus. Stosujemy makarony naturalnie bezglutenowe. Sami wypiekamy bezglutenowe chleby oraz ciasta. Sięgamy po wegański nabiał i mleka roślinne. Posmak serowy osiągamy dzięki płatkom drożdżowym, kremową, śmietanową konsystencję potraw uzyskujemy dzięki nerkowcom. W cateringu znajdziecie przepyszne twarożki ze słonecznika, czy pasty z tofu. To tylko kilka trików, dzięki którym nie odczuwamy eliminacyjnego charakteru diety. Kompozycja posiłków ma działanie przeciwzapalne. Dieta Free jest wskazana przy nietolerancjach pokarmowych oraz nadwrażliwości na gluten i nabiał. Zdrowe tłuszcze wszechobecne w diecie wspomogą przywrócenie równowagi hormonalnej, co jest wskazane w chorobach autoimmunologicznych. Śniadanie stanowi posiłek wytrawny lub na słodko, nie bazujemy na sztywnej regule, by nie natknąć się na nudę! Zaskoczymy Was pysznymi pastami, burgerami śniadaniowymi, zdrowymi English Breakfast, gryczanymi naleśnikami czy placuszkami, bezglutenowymi owsiankami czy jaglankami na mlekach roślinnych… II śniadanie często stanowią nasze popisowe koktajle. W praktycznej buteleczce zamykamy ogrom warzyw i owoców z superfoods lub kaszami. Posiłek jest lekkostrawny i niezwykle odżywczy, a do tego zawsze zaskakująco pyszny. Jeśli nie smoothie, uraczymy Was sałatkami lub innymi zdrowymi smakołykami, które dodadzą Wam niezbędnej porannej energii. Obiad jest pełnowartościowym posiłkiem złożonym z mięsa lub ryby, kaszy/ryżu/ziemniaków/batatów- a więc produktów będących źródłem węglowodanów z warzywami, w towarzystwie zdrowych i aromatycznych sosów, które są konikiem naszego Szefa Kuchni i w których przemycamy ogrom warzyw. W tygodniowym menu naszego cateringu dietetycznego zawsze staramy się zaserwować wegetariańską propozycję głównego posiłku dnia. Podwieczorek – tutaj ulegamy bardzo często zachciankom na słodycze, dlatego dbamy, by o tej porze zjeść fit deser – bez glutenu, nabiału i cukru, z których także słyniemy! Niewyczuwalnie znajdziemy w nich warzywa i kasze. Słodycz wydobywamy z daktyli, bananów, używamy również miodu i erytrolu. Kolacje stanowią sycące zupy lub zupy krem, a także sałatki. Ostatni lekki posiłek w ciągu dnia ma przynieść ulgę układowi trawiennemu i wspomóc regenerację nocną. Cała dieta jest przyjazna jelitom, obfituje w błonnik pokarmowy oraz naturalne kiszonki. Wartość odżywczą posiłków liczymy w specjalistycznym programie do układania diet z naszych receptur. Makroskładniki liczymy natomiast z każdego, nawet najbardziej błahego składnika posiłku. Na indywidualną prośbę klientów wykluczamy z diet ryby i owoce morza, a także mięso. Pamiętaj, że deklarowana kaloryczność diety pudełkowej dotyczy zestawu 5 posiłków. W procedurze składania zamówienia, przy wykluczaniu danego posiłku, nasz system podpowiada ile orientacyjnie kcal otrzymasz.